ラジオ体操に疲れる！

3月に入ってから、平日毎朝地元にいる時はラジオ体操をして
おります。

朝8時半あたりからNHKラジオに合わせているのですが、すると
ロシア語だったりの外国語のラジオ講座に混ざって、突然ラジオ
体操の歌が始まり、第一、第二とラジオ体操が始まるのです。

その時、ラジオ体操の歌の合唱と第一体操の実施は、私も付き
合って行っています。第二はパス！

その後、9時を過ぎて英会話の講座が終わったところで、ラジオ
を止めるのです。

元々、9時過ぎの英語講座を聞くために始めたのですが、そこだけ
聞こうとするとタイミングを逃すことが多く、1週間全く聞いていない
なんてことも発生して、これはあかんと約40分以上にわたり、
つけっぱなしでいるのです。

そこで、ラジオ体操に出会ったのです。

懐かしさも含め体操しているのですが、この歳でやってみると
如何に運動量が多いか判ります。結構疲れを感じます。たった
数分のラジオ体操ですが、決して馬鹿には出来ません。

そこで、自分の運動不足を感じるのです。

使う筋肉が違うからでしょうね。ウォーキングしていてもラジオ体操は
疲れます。面白いでしょう。なので、自分の体調管理にラジオ体操後
の疲れ度合いを考慮することに決めました。

あなたも、ラジオ体操やってみませんか？